Susana Lladó
Pensamientos rumiativos: 5 técnicas para pararlos
Los pensamientos rumiativos son pensamientos negativos en bucle y muy invasivos. Sin embargo, hay técnicas eficaces para detenerlos.
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- 21 feb
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¿Tienes ansiedad? Empieza a practicar mindfulness
Los estudios científicos han demostrado que la práctica del mindfulness nos ayuda a reducir la ansiedad y el estrés al ralentizar (...)
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Susana Lladó
- 18 oct 2022
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El acoso escolar tiene un impacto negativo en todas las habilidades evaluadas este año por la Universitat de València en un estudio.
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Susana Lladó
- 2 ago 2022
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Test de evaluación del acoso escolar: ¿en qué consiste?
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- 13 jul 2022
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- 30 jun 2022
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- 18 may 2022
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Susana Lladó
- 3 may 2022
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'Burnout': si estás quemado, gestiona tu energía, no tu tiempo
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Susana Lladó
- 20 abr 2022
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Sentir ansiedad alguna vez es normal, pero cuando esta se manifiesta con una serie de características, hablamos de trastorno de ansiedad.
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