Adicción a las nuevas tecnologías
Ayudamos a familias preocupadas porque el móvil, los videojuegos o Internet están empezando a afectar a la convivencia, los estudios, las responsabilidades o la comunicación en casa.
El objetivo no es eliminar la tecnología, sino aprender a utilizarla de una forma más controlada y saludable. Utilizamos un método que funciona.
Cuando la tecnología empieza a afectar a la vida familiar
¿Sientes que todo empieza a girar alrededor del móvil o los videojuegos?
Tu hijo juega, mira vídeos sobre juegos, aplaza lo que tiene que hacer, estudia menos o pasa cada vez más tiempo encerrado en su habitación.
Le pedís que deje el móvil o apague la consola, pasan los minutos y sigue igual. Volvéis a insistir y muchas veces termináis discutiendo, gritando o aplicando castigos que funcionan unos días y después volvéis al mismo punto.
Y quizá lo que más os preocupa no es únicamente el tiempo de pantalla, sino sentir que cada vez habláis menos con él y que otras cosas empiezan a dejar de interesarle.
Esto se puede reconducir.
En Centro Llorens trabajamos con padres e hijos para recuperar límites, responsabilidades y comunicación en casa, sin plantear como objetivo eliminar por completo la tecnología.
Entrevistas, test, cuestionaros y observación clínica
Evaluación y pruebas diagnósticas
El ADITEC permite evaluar y detectar posibles problemas de adicción a las nuevas tecnologías (Internet, teléfono móvil y videojuegos) en jóvenes y adolescentes, así como prevenir el desarrollo de la dependencia en aquellos que ya comienzan a manifestar problemas relacionados con su uso inadecuado.
La evaluación no se basa únicamente en cuánto tiempo pasa el adolescente delante de una pantalla. También tenemos en cuenta cómo ese uso está afectando a los estudios, las responsabilidades, la convivencia familiar, la comunicación, el estado de ánimo y otras actividades del día a día.
Para ello podemos combinar entrevistas con el adolescente y la familia, cuestionarios específicos y observación clínica, con el objetivo de entender qué está ocurriendo en cada caso.
A partir de esta valoración podemos decidir si existe un uso problemático, qué factores lo están manteniendo y qué tipo de intervención puede ser más adecuada para el adolescente y su familia.
Definición
La adicción a las nuevas tecnologías
Este tipo de adicción conductual tiene algunos síntomas que son iguales a los de otras adicciones conductuales, como el juego patológico o la adicción a sustancias.
La adicción a las nuevas tecnologías se caracteriza por una dependencia psicológica que conlleva una pérdida de control, cambios en el estado de ánimo y consecuencias negativas en los diferentes ámbitos de la vida de la persona (social, familiar, escolar, laboral y personal). Estas afectaciones negativas pueden causar una disminución significativa del rendimiento escolar o laboral.
Asimismo, hay que prestar especial atención a la población adolescente: debido a que las tecnologías están muy presentes en su vida, se trata de un colectivo muy expuesto y sensible a esta adicción. Téngase en cuenta que el uso de las TIC cumple diversas funciones para ellos: las utilizan para relacionarse y comunicarse, para el aprendizaje, la diversión, la evasión y el ocio en general.
Terapia online para la adicción a las nuevas tecnologías
En Centro Llorens también podemos realizar la intervención online, permitiendo trabajar con el adolescente y su familia desde casa y mantener un seguimiento continuado.
La modalidad online facilita que podamos atender casos fuera de Barcelona y adaptar el proceso a las necesidades de cada familia.
El trabajo no se limita al adolescente: cuando es necesario, también trabajamos con los padres para establecer límites claros, mejorar la comunicación y aplicar en casa los cambios acordados durante el proceso.
Conductas indicativas de una posible adicción a los videojuegos
- Evitación de actividades importantes a fin de disponer de mayor cantidad de tiempo para permanecer conectado.
- Conducta agresiva hacia personas del entorno.
- Rechazo a dedicar tiempo extra a otras actividades que no sean los videojuegos.
- Cambios drásticos en los hábitos de vida con el objetivo de tener más tiempo para conectarse a la consola o tablet.
- Disminución generalizada de la actividad física.
- Deseo de disponer de más tiempo para estar con el ordenador, tablet o móvil.
- Descuido de la propia salud a consecuencia de la actividad en redes sociales o con las videoconsolas.
Tratamiento en niños y adolescentes
Terapia para el uso problemático de las tecnologías
El objetivo de la intervención terapéutica no es eliminar por completo el uso del móvil, los videojuegos o Internet, sino aprender a utilizarlos de una forma más controlada y compatible con las responsabilidades, los estudios, la convivencia y otras actividades.
En Centro Llorens trabajamos aspectos como los límites, el control de estímulos, la gestión emocional, las habilidades interpersonales, la recuperación de otros intereses y la organización del tiempo.
La familia forma parte del proceso: ayudamos a padres e hijos a establecer normas claras, responsabilidades y consecuencias, y a mejorar la comunicación para que los cambios puedan mantenerse también en casa.
