Ejercicios de lateralidad, juegos y actividades

En el desarrollo de los niños, la lateralidad desempeña un papel fundamental en la coordinación y el rendimiento físico. Desde los primeros años de vida, los pequeños comienzan a mostrar preferencias por un lado específico de su cuerpo, como la mano, el ojo o el pie dominantes. Esta preferencia, conocida como lateralidad, no solo influye en la destreza física, sino que también afecta su capacidad para aprender y desenvolverse en actividades cotidianas y escolares.

Problemas de lateralidad cruzada en niños con actividades físicas

Para algunos niños, desarrollar una lateralidad clara puede representar un desafío. Las dificultades en este aspecto pueden manifestarse en problemas para realizar tareas que requieren precisión y coordinación, como escribir, lanzar una pelota o participar en juegos físicos con otros niños. Es por ello que resulta crucial establecer estrategias y actividades específicas que no solo estimulen, sino que también fortalezcan la lateralidad desde que son pequeños.

Actividades para trabajar lateralidad en niños

En este artículo, exploraremos cómo la educación física puede convertirse en un espacio ideal para trabajar la lateralidad en niños con estas dificultades. Presentaremos una serie de propuestas prácticas diseñadas para mejorar la coordinación y el control corporal, facilitando así la integración de la lateralidad en las actividades diarias y escolares. Estas actividades no solo promueven el desarrollo físico integral, sino que también contribuyen al bienestar emocional y social de los niños, ayudándolos a superar obstáculos y alcanzar su máximo potencial en diferentes ámbitos de la vida.

Ejercicios para lateralidad cruzada

A continuación, detallaremos algunas estrategias efectivas que los padres y profesores pueden implementar para apoyar a los niños con dificultades de lateralidad en el entorno escolar y del desarrollo físico:

1. Ejercicios de equilibrio: Practicar ejercicios que requieran mantener el equilibrio sobre un solo pie puede ayudar a los niños a desarrollar un mayor control corporal y mejorar su lateralidad. Estos ejercicios pueden incluir mantenerse en un pie durante unos segundos, caminar en línea recta sobre una madera de motricidad o cuerda, y realizar movimientos de yoga que fomenten la estabilidad, entre otros.
2. Circuito de Motricidad: Diseñar circuitos que incluyan saltos, giros y cambios de dirección puede estimular el uso alternado de las extremidades y facilitar la integración de la lateralidad en movimientos complejos. Estos circuitos pueden adaptarse para incluir tareas que requieran el uso de una mano o un pie específico, promoviendo así un desarrollo equilibrado.
3. Actividades multisensoriales: Integrar actividades que involucren diferentes sentidos, como seguir instrucciones auditivas mientras se realizan movimientos físicos, puede mejorar la conexión entre mente y cuerpo en relación con la lateralidad. Actividades que combinen movimientos con la identificación de colores o formas.

Juegos de lateralidad

También podemos llevar a cabo otro tipo de juegos de lateralidad cruzada, como los que podemos ver a continuación.

1. Juegos de lanzamiento y puntería: Actividades como lanzar y atrapar pelotas con una mano específica pueden mejorar la coordinación ojo-mano y fortalecer la lateralidad. Por ejemplo, se puede animar a los niños a lanzar y atrapar una pelota con su mano dominante incrementando gradualmente la dificultad.
2. Danzas y coreografías: El baile y la realización de coreografías ayudan a los niños a coordinar movimientos precisos con ritmos musicales, promoviendo el uso consciente de la lateralidad. Actividades como seguir secuencias de movimientos, girar en diferentes direcciones y utilizar ambas manos y pies en distintos pasos son excelentes.

Estas actividades no solo fortalecen la lateralidad de los niños, sino que también promueven un desarrollo físico integral. Al abordar de manera creativa y estructurada las dificultades relacionadas con la lateralidad, podemos facilitar su participación activa y exitosa en actividades físicas y deportivas. Esto, a su vez, contribuye a su bienestar emocional y social, permitiéndoles superar retos y aumentar su potencial y rendimiento en diferentes ámbitos de la vida. También aumenta la integración del niño en grupos de amistades mediante el aumento de habilidad den ciertas áreas de habilidad física y deportiva.

En el Centro Llorens, especializado en Lateralidad, estamos comprometidos con el desarrollo integral de cada niño, ofreciendo el apoyo y las herramientas necesarias para un buen desarrollo de la Lateralidad.