Terapia de lateralidad cruzada en adultos

¿Te cuesta concentrarte, retener información o sientes que piensas más lento de lo habitual?

A veces estas dificultades aparecen como problemas separados: cuesta mantener la atención, hay que releer varias veces, se olvida con facilidad lo que se acaba de leer o escuchar, cuesta organizar la información o aparece una sensación de lentitud mental.

También pueden existir dificultades de orientación, coordinación o confusión entre derecha e izquierda.

Cuando varias de estas situaciones se repiten y empiezan a afectar al trabajo, al estudio o al día a día, merece la pena valorarlas de forma individual.

En Centro Llorens trabajamos con adultos la lateralidad y las habilidades cognitivas, con el objetivo de entender qué áreas concretas pueden estar interfiriendo y cómo podemos trabajarlas.

No obstante, es preciso señalar que, como estos pacientes llegan a la terapia por decisión propia y muy conscientes de que necesitan ayuda, su buena predisposición a trabajar con el terapeuta contribuye a que su evolución sea más rápida que la de los pacientes de menor edad.

Algunas dificultades que podemos valorar

Puede que lleves tiempo notando que te cuesta más concentrarte, que necesitas releer varias veces para comprender bien un texto o que olvidas con facilidad lo que acabas de leer o escuchar.

También puedes sentir que procesas la información más despacio, que te cuesta organizar varias cosas a la vez, que te desorientas con facilidad o que determinadas tareas de coordinación siempre te han resultado más difíciles.

Cuando estas dificultades se repiten, acaban generando frustración y la sensación de tener que esforzarte mucho más de lo normal para conseguir el mismo resultado.

En Centro Llorens valoramos qué áreas concretas pueden estar interfiriendo en tu día a día para poder trabajarlas de forma específica y personalizada.

Si los problemas de concentración, retención, lentitud, orientación o coordinación están afectando a tu trabajo, a tus estudios o a tu día a día, podemos valorar tu caso.

Desliza hacia abajo, rellena el formulario y solicita una primera llamada gratuita.

En esa llamada podrás explicarnos brevemente qué te ocurre, resolver tus dudas y valorar juntos cuál puede ser el siguiente paso.

¿Cómo puede ayudarte una valoración?

Una valoración permite entender mejor qué está ocurriendo y qué áreas necesitan trabajo. No se trata solo de poner un nombre a lo que te pasa, sino de identificar qué dificultades están interfiriendo en tu día a día y establecer un plan de trabajo adaptado a ti.

A partir de ahí podemos trabajar aspectos como la atención y dispersión, la orientación espacial, la coordinación, la organización de la información, la lentitud mental y otras habilidades cognitivas relacionadas.

¿Cómo trabajamos en Centro Llorens?

El trabajo es individual y se adapta a cada persona.

Partimos de una valoración inicial y, en función de los resultados, diseñamos ejercicios específicos para trabajar las áreas que necesitan mayor apoyo. El objetivo es que, progresivamente, puedas desenvolverte con mayor facilidad en aquellas situaciones que ahora te exigen demasiado esfuerzo.

En algunos adultos, las dificultades de lateralidad pueden ir acompañadas de problemas de organización espaciotemporal, orientación, coordinación o lectoescritura que se han arrastrado desde etapas anteriores.

Esto puede traducirse en tener que hacer un esfuerzo mucho mayor para estudiar, trabajar, orientarse en la calle, conducir o manejar determinadas tareas cotidianas.

En Centro Llorens valoramos cómo están organizadas estas áreas y qué dificultades concretas están interfiriendo en tu día a día. A partir de ahí, diseñamos un trabajo personalizado para mejorar orientación, coordinación, atención y otras habilidades cognitivas relacionadas.

Problemas de concentración, memoria y lentitud mental

Estas dificultades pueden aparecer en situaciones muy cotidianas: cuesta mantener la atención, seguir una conversación larga, comprender un texto a la primera o retener lo que se acaba de leer o escuchar. También puede aparecer una sensación de lentitud mental, de necesitar más tiempo para procesar la información o de tener que hacer un esfuerzo mucho mayor para organizar determinadas tareas.

Cuando esto se repite y afecta al trabajo, al estudio o al día a día, conviene valorar qué áreas concretas están implicadas y cómo pueden trabajarse:

• Lentitud mental: necesitas más tiempo para procesar información, tomar decisiones o completar determinadas tareas.
• Comprensión y retención: tienes que releer varias veces o notas que olvidas con rapidez lo que acabas de leer o escuchar.
• Concentración: te cuesta mantener el foco en reuniones, conversaciones, exposiciones o tareas que requieren atención continuada.

El impacto emocional también importa

Cuando una persona lleva años sintiendo que tiene que esforzarse más que los demás para concentrarse, orientarse, recordar o realizar determinadas tareas, es normal que aparezcan frustración, inseguridad o cansancio. A veces también puede aparecer la sensación de “no rendir como debería”, de quedarse atrás o de no entender por qué determinadas cosas cuestan tanto.

Nosotros no trabajamos únicamente las dificultades cognitivas o de lateralidad. También tenemos en cuenta cómo estas dificultades están afectando a la confianza, al bienestar y al día a día de cada persona.

¿Te reconoces en varias de estas dificultades?

Si los problemas de concentración, retención, lentitud, orientación o coordinación están afectando a tu trabajo, a tus estudios o a tu día a día, podemos valorar tu caso.

Desliza hacia abajo, rellena el formulario y solicita una primera llamada gratuita.

En esa llamada podrás explicarnos brevemente qué te ocurre, resolver tus dudas y valorar juntos cuál puede ser el siguiente paso.

Tratamientos y terapia para la lateralidad cruzada en adultos

La terapia de lateralidad en adultos debe ser personalizada, al igual que la de los niños y adolescentes: los ejercicios con los que se trabajan los aspectos psicomotores y cognitivos con cada paciente son específicos para esa persona, se han diseñado en función de los resultados de su test de lateralidad completo: del número de cruces de lateralidad que presenta, del grado de su lateralización heterogénea manual, podal, visual y auditiva, y del grado de afianzamiento de su lateralidad homogénea.

Además de focalizar la terapia en los síntomas y dificultades que hemos citado anteriormente, también se trabaja especialmente la atención con ejercicios enfocados a lograr que, gradualmente, sea sostenida en el tiempo. Este punto es imprescindible para que se resuelvan satisfactoriamente los problemas de orientación espacial.

Del mismo modo, es fundamental dedicar un tiempo de cada sesión a los conflictos emocionales: que el paciente pueda verbalizar en un espacio seguro como es el de la terapia sus problemas y experiencias negativas, e ir reconstruyendo su identidad y fortaleciendo su autoestima mediante la psicoterapia; objetivos que la persona también va logrando motivada por sus avances en los aspectos cognitivos y motores.

Si todavía no tienes claro qué es la lateralidad cruzada o cómo se manifiesta en la edad adulta, antes de continuar puede ser útil consultar nuestra guía completa sobre lateralidad cruzada.

Sobre la terapia de lateralidad para adultos

¿Qué es la terapia de lateralidad para adultos y cómo puede ayudarme?

La terapia de lateralidad para adultos es un tratamiento personalizado diseñado para corregir los problemas derivados de la lateralidad cruzada, que afectan la coordinación motriz, la orientación espacial y las funciones cognitivas. Esta terapia ayuda a mejorar la percepción espaciotemporal, la concentración, la memoria y la autoestima, promoviendo una mejor integración de la información y un mayor bienestar en la vida diaria.

¿Cuáles son los síntomas más comunes de la lateralidad cruzada en adultos?

Los síntomas más comunes incluyen dificultades en la coordinación, problemas para orientarse en el espacio (como en la calle o al conducir), lentitud en el procesamiento de información, dificultad en la comprensión lectora y problemas de concentración. Además, los adultos con lateralidad cruzada pueden experimentar agotamiento, insomnio, ansiedad, frustración y baja autoestima debido a los esfuerzos constantes para compensar estas dificultades.

¿Cómo afecta la lateralidad cruzada al desempeño en la vida diaria?

La lateralidad cruzada puede afectar gravemente el rendimiento académico, laboral y personal, ya que interfiere en tareas cotidianas que requieren coordinación, organización espacial y concentración. Los adultos con lateralidad cruzada pueden sentirse frustrados al no poder igualar el rendimiento de sus compañeros o seres cercanos, lo que puede desencadenar problemas emocionales como la ansiedad y la depresión.

¿Qué áreas se trabajan en la terapia de lateralidad para adultos?

En la terapia de lateralidad para adultos se trabaja en áreas clave como la coordinación motora, la orientación espaciotemporal, la memoria y la concentración. También se abordan las dificultades emocionales relacionadas con la lateralidad cruzada, como la ansiedad, la baja autoestima y el estrés. Además, se incluyen ejercicios para mejorar la integración entre ambos hemisferios cerebrales y lograr una lateralidad homogénea bien consolidada.

¿Qué ejercicios se utilizan en la terapia de lateralidad para mejorar la coordinación y la concentración?

La terapia de lateralidad para adultos incluye ejercicios psicomotores como juegos de puntería, actividades manuales, yincanas con instrucciones direccionales y el uso de herramientas como el tangram. Estos ejercicios ayudan a mejorar la coordinación mano-ojo, la orientación espacial, la percepción temporal y la concentración, contribuyendo al desarrollo de una lateralidad más definida y funcional.

¿Es la terapia de lateralidad para adultos un tratamiento a largo plazo?

La terapia de lateralidad para adultos puede ser a largo plazo dependiendo de la gravedad del trastorno. Sin embargo, la buena predisposición de los pacientes adultos y su disposición para trabajar en conjunto con el terapeuta suelen facilitar avances más rápidos que en el caso de niños. Además, los ejercicios y técnicas utilizadas están adaptados a las necesidades y evolución de cada paciente, lo que permite una mejora continua en el tiempo.

¿Qué beneficios emocionales puedo esperar con la terapia de lateralidad para adultos?

La terapia de lateralidad para adultos no solo trabaja los aspectos psicomotores, sino que también se enfoca en los aspectos emocionales, ayudando a los pacientes a reconstruir su autoestima, reducir la frustración y manejar la ansiedad. Esto contribuye a un mejor bienestar general, favoreciendo la adaptación en el entorno laboral, social y personal.